カサンドラって、そもそも病院で診断される正式な病名ではないので自分で診断して、自分でなんとか回復していくしかないという悲しい症状なのです。
何度も何度も言っていますが、医者やカウンセラー、友達に話しても自分の状態をあまり理解してもらえない＆特効薬や改善方法もないので、余計に「誰にもわかってもらえない！」と絶望状態になります。
私もカサンドラ症候群の存在を知って、これまでずっと謎だった説明できない苦しい自分の状態がようやく「これだったのか！！」と理解することが出来ました。
でも、インターネットで検索しても、こういう夫がいる・こんな扱いをされているというリストみたいなものはあっても、なんか納得できるちゃんとしたチェックシートが無かったので、それなら私が作ってみよう！と思い作ることにしました。
だって本やネットを見ても、これで診断しろと？というものばかり。
- 低い自尊心
- 自己喪失
- 混乱や困惑感
・・・いやいやその通りなんですけどね。でもこんな抽象的な専門用語みたいな言葉で、何がわかりますか！？(笑)
※私は専門家ではないのでこれまで読んだ本や自分の経験・仲間たちの経験を元に作成しました。現在、カサンドラ真っ最中だったとしても、時間がかかっても必ず回復できる時が来ると信じていますので、どうかあまりにもすごい点数が出ても落ち込まず、共に立ち直っていきましょう！！！
「近所の世話好きなおばちゃんが作ったカサンドラ症候群チェックリスト」位な気持ちで受けてみてください。
もし、アスペルガーの言動は続いていて、昔は確かにそういう気持ちがあったけど今は違うなぁ。という方は、回答を「わからない」にして診断を進めてみてください。
25問あります。全て終わったら、診断するボタンを押し、結果を表示してください。
尚、パソコンの設定上上手に診断結果を出せなくて、結果の画面にもこれまでのこの文章が表示されてしまいます(笑)
大変申し訳ございませんが、「診断するボタン」を押した後、再度ここより下にスクロールして結果を表示してください♪＾＾
この下に結果が表示されます！
カサンドラ愛情剥奪症候群をチェック診断！
この下に、本記事があります。
診断結果後にお読みください
いかがでしたでしょうか。
「カサンドラ」っていう言葉を知っている時点で、もうパートナーがアスペルガーですよね(笑)
だって、アスペルガーコミュニティの中にいるとごくごく当たり前の言葉なのに、一般の人はアスペルガーだって知らないのに、カサンドラなんてもっと聞いた事ない人ばかりですよ！！
「正式な病名ではないなら思い過ごしじゃない？」なんて言ってくる人もいるくらいですからね！！！(怒)
カサンドラの一番酷い時期は、新婚～数年
アスペルガーのいい部分を見て魅力を感じ、それに加え高収入・高学歴・しかもかっこいい人が多いアスペルガーですから、多少の違和感をかんじつつも結婚しちゃって、、、
しばらくすると気付くんですよね。
想像してたのとなんか違う。
あれ？なんか気持ちが分かり合えない？心が通じ合えない感じがする。
なんか語り合えないんだけど…
興味ないよね、私の事。
好きじゃなくなった？
…のレベルじゃないー！！
返事してよ。話聞いてよ。寝てばっかりいないでよ。
って、段々あれ？あれ？あれ？ってなってきて。
始めはアスペルガーなんて知りもしないから、相手の違和感をどう理解したらいいかわからなくて苦しむ。
価値観が違うったって、あなた日本人だよね？
価値観っていう言葉と一緒にしちゃっていいの？と思うほどの違いなんですけど。
普通、大事な人が苦しんでたら心配になるんだよ。
普通、自分のお腹の子が流産したら辛くなるんだよ。
辛がってる相手にキレてきたりしないんだよ！！
え？お前の普通を俺に押し付けるなって？
え、それって私だけの普通だったの？私がおかしいの？
・・・てね。
友達に相談しても、私を傷つけまいと、うまくやってもらいたくて、この苦しみを取ってあげたくて、みんなこう言うんだよ。
「そんなの、男ならみんなそうだよ！！」
「うちも同じだよ！」
いやいやいや、全然違うんだよぉぉぉ～！！
それをわかってもらうために必死に毎回毎回愚痴ってたら、ある時ふと気付くんだ。
私、こんなにパートナーの悪口ばっかり言って、みんなウンザリだよなって。
それにまた自己嫌悪と、悩みを聞いてくれてた人達から見放されちゃった気持ちになって余計落ち込んで。
ほんっとに、辛いですよね。
心身共に病んでおかしくなりそうになりますよね。
涙が溢れ出て、このまま干からびるんじゃないか？と思うほど毎日泣いて。
あの時の辛さは、味わったことのない辛さでした。
これを「思い過ごしだ」なんて、
私は絶対に言わせねーぞ！！！！！
アスペルガーと暮らしたことのない人・接した事のない人に、いくら訴えても無駄です。
ビックリするほどわかってもらえないです。
どうか、同じ境遇の人に話してください。
あなたを勇気づけ、慰められるのは私たち仲間だけです。
カサンドラ症候群には段階があるという話
これ、また別記事でしっかり書こうと思っている内容ではあるのですが。（【追記】カサンドラには段階があるという話はこちらにまとめました）
診断を作りながら、自分自身でも「もう過去の話」になっている項目が多かったことに驚きました。
アスペルガー夫からのストレスが限界を迎え、もう無理だ、これ以上耐えられない！！となり、記憶が無くなるようになりました。
毎日〇んで欲しいと、相手の〇を願う毎日に本当に心から自分が虚しくなると…
その後、自分を守るために心を無にして防御に入るのです。
何も感じない、もう求めない、諦めた状態。（諦めて済まないのがアスペルガーなんですけどｗ）
そうすると、確かに現象としては今も変わらずアスペルガーからのあり得ない態度を受け続けてはいても、そこに心が動かなくなってくるんです。
そして、段々私たちも、パートナーにだけアスペルガー化してきてしまう。
このカサンドラたちがアスペルガー化するメカニズムを詳しく解説した記事はこちら
どんなに無になって苦しみに耐性ができたとしても、やっぱり願わくば離れたい(笑)
今日も、朝から娘に「ママ、いつかお金を貯めてお家を出ていこうね！」って耳打ちされました。
専業主婦を10年弱してきた私が今更お金を稼ぐって、本当におっくうで…
離婚するぞー！！って記事（紹介が雑）の中で副業を頑張ります！って宣言したにもかかわらず、
なかなか行動に移せない現状。
でもやっぱり永遠に若くはいられないし（もう十分おばさんだけど）、今を後悔しないために、もう一回がんばるぞ～！！と気持ちを新たにした今日でした。
・・・ってこれ、日記みたいになってる。
カサンドラの診断ページなのにごめんなさい(笑)
パートナーのアスペルガーのチェックはこちらから（これは、本人か妻かしかできないかも）
それでは、今回も最後まで読んでくださって、ありがとうございました！
少しでもカサンドラ真っただ中の皆さんの苦しみがなくなりますように！！！
