カサンドラ症候群のチェック診断が無いので作ってみた~クリックだけで簡単チェック!

カサンドラって、そもそも病院で診断される正式な病名ではないので自分で診断して、自分でなんとか回復していくしかないという悲しい症状なのです。

何度も何度も言っていますが、医者やカウンセラー、友達に話しても自分の状態をあまり理解してもらえない&特効薬や改善方法もないので、余計に「誰にもわかってもらえない!」と絶望状態になります。

私もカサンドラ症候群の存在を知って、これまでずっと謎だった説明できない苦しい自分の状態がようやく「これだったのか!!」と理解することが出来ました。

でも、インターネットで検索しても、こういう夫がいる・こんな扱いをされているというリストみたいなものはあっても、なんか納得できるちゃんとしたチェックシートが無かったので、それなら私が作ってみよう!と思い作ることにしました。

 

だって本やネットを見ても、これで診断しろと?というものばかり。

  • 低い自尊心
  • 自己喪失
  • 混乱や困惑感

・・・いやいやその通りなんですけどね。でもこんな抽象的な専門用語みたいな言葉で、何がわかりますか!?(笑)

 

※私は専門家ではないのでこれまで読んだ本や自分の経験・仲間たちの経験を元に作成しました。現在、カサンドラ真っ最中だったとしても、時間がかかっても必ず回復できる時が来ると信じていますので、どうかあまりにもすごい点数が出ても落ち込まず、共に立ち直っていきましょう!!!

「近所の世話好きなおばちゃんが作ったカサンドラ症候群チェックリスト」位な気持ちで受けてみてください。

 

もし、アスペルガーの言動は続いていて、昔は確かにそういう気持ちがあったけど今は違うなぁ。という方は、回答を「わからない」にして診断を進めてみてください。

25問あります。全て終わったら、診断するボタンを押し、結果を表示してください。

尚、パソコンの設定上上手に診断結果を出せなくて、結果の画面にもこれまでのこの文章が表示されてしまいます(笑)

大変申し訳ございませんが、「診断するボタン」を押した後、再度ここより下にスクロールして結果を表示してください♪^^

この下に結果が表示されます!


カサンドラ愛情剥奪症候群をチェック診断!

問1 : パートナーや友達、会社の同僚、家族や義理の家族等、現在あなたが精神的に追いやられていると思うあの人はアスペルガー診断済み・もしくはアスペルガーな気がする・もしくはモラハラだと思う(以下、その人をパートナーと呼びます)
問2 : パートナーから、いつもお前がおかしい・お前が悪いと言われて、「もしかしたら私の方がおかしいのかもしれない?」と思ってわけがわからなくなる
問3 : パートナーとは、会話が成り立たなくて激しいストレスを感じる
問4 : パートナーは、よくわからない事で急に怒ったり声を荒げたりするので理解ができず苦しい
問5 : パートナーと気持ちを共感したり、分かり合えたりすることがほとんどできず、孤独感でいっぱいになる
問6 : あなたが精神的に辛かったり、肉体的に病気になったり怪我をしたりしても、パートナーは心配してくれないし助けてくれなくて、とても虚しくなる
問7 : あなたはパートナーに愛されてないと感じて悲しいし孤独感でいっぱいだ
問8 : パートナーといるようになってから、「お前なんて赤ちゃんと同じ」や「価値が無い」とか言われ、存在を見下され、蔑まれ、なんだか自分の価値がとても低くなったような気がする
問9 : パートナーとは普通の人とでは言い争いにならないことですぐに口論になり、とても疲弊する
問10 : パートナーとの違和感を他の人に話しても、「そんなのみんなそうだよ!」とか「あなたが細かすぎるんじゃない?」などと言われて理解してもらえず、辛い。よくある「ありえない事」が、うちでは毎日毎回なのに!と思っているのに、訴えてもわかってもらえないので虚しい。 基本的に外面はいいので到底わかってもらえない。
問11 : パートナーには求めていることが全然伝わらず、毎回嫌な気持ちになるので段々パートナーに心を閉ざし、口を利かなかったり心を無にして過ごしている
問12 : パートナーに何か相談しても極論を言われたり、むしろ苦しんでいるあなたが悪いと攻撃してきたりするのでもう何も話したくなくなってしまった
問13 : パートナーと喧嘩や口論をしてとても嫌な気持ちになっているのに、パートナーは突然コロッと何事もなかったかのように接してきて、拍子抜けしてしまうことが多い。二重人格なのかな?と思うこともしばしば。
問14 : 嫌だ、やめて欲しいと思っている事を何度パートナーに訴えてもあなたの訴えを全く覚えてくれていないので永遠と繰り返され、ウンザリしている。
問15 : ちっとも語り合うことができない。子育てに関しても、仕事に関しても、友情に関しても、何もかも感覚が違うし、少し反対意見を言おうものなら自分を否定されたと怒り出すので話し合いにならない。長い月日を共にしたパートナーであったとしても、二人で積み上げたものが何もなく、自分はパートナーがいるのにパートナー不在だなぁと感じる。
問16 : パートナーが帰ってくる・パートナーと会うだけで動悸や頭痛・吐き気等がする
問17 : 何もなくても、一人でいると勝手に涙が溢れてくる。なんか虚しく、憂鬱で、辛い。
問18 : 「こういうことを逆にあなたがされたらどう思う?」と、人の気持ちのわからないパートナーに自分の辛い思いを教えようとすると、「お前は目には目をだよね」とトンチンカンな事を言われたりする。人の立場っていうものがわからな過ぎて悲しくなる。どんなに話しても、伝わらなくてゲンナリする。
問19 : パートナーはあなたの実家の事・大事な友達の事も、平気でけなしてくるし、批判してくるのでものすごく頭にくる。
問20 : 私が細かすぎるから、許してあげられないから、相手を受け入れられないから、パートナーも怒るしお互い苦しむんだと自分を責めることがある。
問21 : あなたは原因不明の体の不調がある。具合が悪くなったり、異常な体重の増減、無気力になったり、不安な気持ちが襲ってきたりする。
問22 : あまりにもストレスが溜まりすぎて、もう限界だと思う。パートナーとのこれからの事や過去の事を考えようとすると、頭がボーっとしたり記憶が途切れ途切れになってしまったりする。
問23 : セックスレスや、したくないのに過度に求められたりして性生活がストレス。気持ちの交流がないのに体の交流ばかり求められて、私ってパートナーにとってなに?と悲しくなる時がある。
問24 : 何度言っても止まない借金・お金を管理できない・嘘・浮気等でもう疲れ果てている。悪気がないから全然こちらの気持ちが響いてない感じがする。
問25 : 周りの友達夫婦や、うまくいっている部署の仲間達、ママ友達を見て恨めしく思ってしんどい。なんでもない事で笑い合えてていいな。相談を自分の事のように一緒に考えてくれていいな。全部が羨ましくて今の自分が本当に可哀想。

 

この下に、本記事があります。

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診断結果後にお読みください

いかがでしたでしょうか。

「カサンドラ」っていう言葉を知っている時点で、もうパートナーがアスペルガーですよね(笑)

だって、アスペルガーコミュニティの中にいるとごくごく当たり前の言葉なのに、一般の人はアスペルガーだって知らないのに、カサンドラなんてもっと聞いた事ない人ばかりですよ!!

「正式な病名ではないなら思い過ごしじゃない?」なんて言ってくる人もいるくらいですからね!!!(怒)

 

カサンドラの一番酷い時期は、新婚~数年

アスペルガーのいい部分を見て魅力を感じ、それに加え高収入・高学歴・しかもかっこいい人が多いアスペルガーですから、多少の違和感をかんじつつも結婚しちゃって、、、

しばらくすると気付くんですよね。

 

想像してたのとなんか違う。

あれ?なんか気持ちが分かり合えない?心が通じ合えない感じがする。

なんか語り合えないんだけど…

興味ないよね、私の事。

好きじゃなくなった?

…のレベルじゃないー!!

返事してよ。話聞いてよ。寝てばっかりいないでよ。

 

って、段々あれ?あれ?あれ?ってなってきて。

始めはアスペルガーなんて知りもしないから、相手の違和感をどう理解したらいいかわからなくて苦しむ。

価値観が違うったって、あなた日本人だよね?

価値観っていう言葉と一緒にしちゃっていいの?と思うほどの違いなんですけど。

普通、大事な人が苦しんでたら心配になるんだよ。

普通、自分のお腹の子が流産したら辛くなるんだよ。

辛がってる相手にキレてきたりしないんだよ!!

 

え?お前の普通を俺に押し付けるなって?

え、それって私だけの普通だったの?私がおかしいの?

・・・てね。

 

友達に相談しても、私を傷つけまいと、うまくやってもらいたくて、この苦しみを取ってあげたくて、みんなこう言うんだよ。

「そんなの、男ならみんなそうだよ!!」

「うちも同じだよ!」

 

いやいやいや、全然違うんだよぉぉぉ~!!

それをわかってもらうために必死に毎回毎回愚痴ってたら、ある時ふと気付くんだ。

 

私、こんなにパートナーの悪口ばっかり言って、みんなウンザリだよなって。

それにまた自己嫌悪と、悩みを聞いてくれてた人達から見放されちゃった気持ちになって余計落ち込んで。

 

ほんっとに、辛いですよね。

心身共に病んでおかしくなりそうになりますよね。

涙が溢れ出て、このまま干からびるんじゃないか?と思うほど毎日泣いて。

 

あの時の辛さは、味わったことのない辛さでした。

これを「思い過ごしだ」なんて、

私は絶対に言わせねーぞ!!!!!

 

アスペルガーと暮らしたことのない人・接した事のない人に、いくら訴えても無駄です。

ビックリするほどわかってもらえないです。

どうか、同じ境遇の人に話してください。

あなたを勇気づけ、慰められるのは私たち仲間だけです。

 

カサンドラ症候群には段階があるという話

これ、また別記事でしっかり書こうと思っている内容ではあるのですが。

診断を作りながら、自分自身でも「もう過去の話」になっている項目が多かったことに驚きました。

アスペルガー夫からのストレスが限界を迎え、もう無理だ、これ以上耐えられない!!となり、記憶が無くなるようになりました。

記憶が無くなるようになってしまった話はこちら

 

毎日〇んで欲しいと、相手の〇を願う毎日に本当に心から自分が虚しくなると…

その後、自分を守るために心を無にして防御に入るのです。

何も感じない、もう求めない、諦めた状態。(諦めて済まないのがアスペルガーなんですけどw)

そうすると、確かに現象としては今も変わらずアスペルガーからのあり得ない態度を受け続けてはいても、そこに心が動かなくなってくるんです。

そして、段々私たちも、パートナーにだけアスペルガー化してきてしまう。

このカサンドラたちがアスペルガー化するメカニズムを詳しく解説した記事はこちら

 

どんなに無になって苦しみに耐性ができたとしても、やっぱり願わくば離れたい(笑)

今日も、朝から娘に「ママ、いつかお金を貯めてお家を出ていこうね!」って耳打ちされました。

専業主婦を10年弱してきた私が今更お金を稼ぐって、本当におっくうで…

離婚するぞー!!って記事(紹介が雑)の中で副業を頑張ります!って宣言したにもかかわらず、

なかなか行動に移せない現状。

 

でもやっぱり永遠に若くはいられないし(もう十分おばさんだけど)、今を後悔しないために、もう一回がんばるぞ~!!と気持ちを新たにした今日でした。

 

・・・ってこれ、日記みたいになってる。

カサンドラの診断ページなのにごめんなさい(笑)

 

パートナーのアスペルガーのチェックはこちらから(これは、本人か妻かしかできないかも)

他人をチェックするのはこちらから

 

それでは、今回も最後まで読んでくださって、ありがとうございました!

少しでもカサンドラ真っただ中の皆さんの苦しみがなくなりますように!!!

最新記事をお届けします(^_-)-☆
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